Ohly njuter av högern.

Lars Ohly är högerhänt, så han njuter nog av högern som de flesta andra.

Lite kul data, gårdagens browser data, Chrome rules

Träning, inventering och vår...

Dagsform:
Mycket god, för att inte säga strålande...

Träning:
Genomförd, kändes bra dock så besväras jag lite av knäna, funderar på att börja bearbeta dem lite, skall dock kolla med en sjukgymnast först. Så man slipper ta det sen för att man gjort fel.

Agenda:
Jobb.
Fredag: tjejmiddag för V
Lördag: målningskalas för L, pappa skall hålla i målarkurs för ett gäng 9 åringar.

Inventering:
Inventerade myrorna i dag, dom hade klarat sig bättre än väntat.
Dom överlevande har fått nytt vatten och rena rör dom döda är utsorterade, dock så har jag inte uppdaterat artarket så jag vet inte riktigt status på antal.
Vad jag vet är i alla fall följande:
F Fusca 2 kolonier, som mår bra.
L Falavus 1 koloni som är kraftig decimerad över vintern, och har tappat en drottning så nu är dom "bara" 3., 1 koloni med 3 drottningar dock utan arbetare dom dog under vintern, troligen för att stackan vaknade och vattnet var slut, min miss.
L Niger, ett gäng svaga stackar, har inte lyckats inventera dom stora kolonierna ännu men det får jagta senare i veckan.

Lite otäck eller hur...

Vår:
Såg även något så osannolikt som en skogsmyra vid busshålplatsen i dag samt även en liten tussilago...
Nu är våren kommen, nu så är den här, lite blöt och fuktig men är då så kär...

Jag är en Buzzador

Vad är en Buzzador?
Jag är en, är du?

Vad gör en Buzzador?
En buzzador nätverkar och gör reklam för olika tjänster och produkter i sin omgivning genom att prata om det han hon har som kampanj just för tillfället.
Just nu så testar jag och pratar om LoveFilm.se, och detta genom Buzzador.

Vad tjänar du på att vara en Buzzador?
Det beror på vad kampanjen handlar om, ibland så handlar det om ersättningar i form av presentkort eller varor, möjligheten att erbjuda arbetskamrater varuprover och smakprover av den kampanj man för tillfället har.

Kan du bli en Buzzador?
Ja absolut, anmäl dig via länken nedan.
Anmälan Glöm inte bort att anmäla att du blivit inbjuden av "Fraggel" som är mitt Buzz nick, läs mer om att bli en buzzador på sajten.

Varför skall du ange mitt nick?
För att jag får "creds" och där med större chans att delta i mer intressanta och roliga kampanjer.

Stewe stavar fel på twitter...

Testar twitter ett tag så får vi se ur det går.
Så följ mig på twitter

Coopers fail, men en bra dag på gymmet och självinsikt.

Dagsform;
God, mycket god skulle jag vilja säga.

Träning:
Körde Coopers test i dag, FAIL, jag misslyckades och fumlade. 10 minuter in i testet så lyckades jag trycka på den stora röda STOP kanppen, istället för att trycka på + knappen för att öka lite, jag hade då kommit lite mer är 1800 meter. Snabbt dödade jag maskinen och tog nya tag, jag sprang ytterligare 2 minuter, dock så tappar man ju lite fart och måste bygga upp farten på bandet igen och det tar 10 - 20 sekunder och på 2 minuter är det en ganska lång tid.
Lyckade dock skrapa ihop 2200 meter totalt, 38 pts på skalan, och där med en Fail, får ta ett nytt test senare i veckan.
I övrigt så gick träningen bra, jag höll en hög jämn puls genom hela passet, och körde övningarna i par för att inte tappa puls. Har även sänkt vikterna på ett par övningar, vilket gör att övningarna tar på rätt muskelgrupper, kanske tagit i lite för mycket.

Agena;
Jobbar kväll denna vecka.
Så det blir träning på FM och jobb kvällar.
Fredag "ledigt", då är det tjemiddag för V som fyller 9, jag och L skall hem till ett par bekanta några timmar.

Tungt, på väg till jobbet 05:30 en lördag.

Dagsform:
Ingen aning har inte vaknat ännu.

Agenda:
Jobb, 24 timmar på 2 dagar 07-19 lör och sön.

Inga direkt betungande arbetsuppgifter i helgen med en del timmar, hoppas dock på en lugn dag.

Reflektion:
Är Ohly vänsterhänt eller, njuter han av högern som de flesta andra?

Save as Draft

Arla haren...

Men så där ja.

Dagsform;
Mycket god, för att inte säga strålande.

Träning;
Genomför nu på morgonen, och det känns att jag inte varit där på lite mer än en vecka, värsta svackan och sjuka kids. Men nu är jag nog i gång igen.
20 minuter på löpbandet i lagom takt, men fan va tråkigt det är skall se om jag kan hitta min MP3 spelare för att roa mig lite på bandet.
Ryckte lite i maskinerna det vanliga schemat, manjag måste fokusera mer på ryggen märker jag, skall se om jag kan tweeka till det ännu mera

Agenda;
Börjar jobba imorgon igen efter 2 veckors ledigheten, nu kommer det en kvälls vecka (innefattar helgen) och sedan så följs det av en dagvecka. Hoppas på att orka träna under kvällsveckan, har ju lite tid på mig innan man går till jobbet.

Men ingen kexchoklad.

Träningsöken och twitter

Dagsform;
Hyfsad.

Agenda:
Kanske, ingen kraft, jobbar på fredag igen, men funderar på twitter, gammalt jag vet men fundera kan man ju göra.

Träning:
Inte på över en vecka, har varit lite krasslig och lat.
Funderar på att gå dit i morgon.

Det som göms i snö kommer upp i tö och förbannde jävla arrogant hundägare.

 

Det som göms i snö...
Roade mig i dag med att räkna antalet hundskitar på vägen hem efter det att jag lämnade kidsen på skolan. Jag hittade 81 stycken, på en sträcka av ca 1000m, och det bara på vänster sida. Detta på en väg som mina barn med många andra använder sig av till och från skolan. Vad gör att hundägare som är ute och vallar sina kräk inte kan plocka upp skiten efter dom. Jag har vid flera tillfällen hittat högar direkt i anslutning eller till och med på vår uppfart. Och jag har vid flera tillfällen påpekat hundägare som rastat sina hundar vid och på vår gata att ta rätt på grejerna efter sig. Jag har mött ursäkter som, jag har inga påsar, oj jag "glömde" till jag bryr mig inte.

Idag så såg jag på bussen två hundäragrinnor med sina älsklingar som satte sig med dem i den främre barnvagnsbrunnen, hundar skall vara längst bak i bussen. En mamma med barnvagn och ett barn i handen, på kanske 4 eller 5, kliver på bussen 2 eller 3 stationer senare. Hundtanterna makar lite besvärat på sig men flyttar sig inte från barnvagnsbrunnen med sina hundar, den ena hunden är ganska stor och har nosen i ansiktshöjd på den lite större flickan, som ser livrädd ut. Hunden blir lite på och "bossig" och nosar i ansiktet på flickan, som nu är nära gråten, men hon vågar inte flytta sig för att hunden är så nära. Hundens matte ursäktar lite arrogant att hunden bara vill hälsa och inte är farlig, men hon gör ingen ansats att hindra hunden, skitsamma om hunden inte är farlig, skulle jag möta en hund med nosen i höjd på ca 180 skulle jag också vara lite aningens rädd. Nästa grej som händer är att kräket sticker ner sin nos i barnvagnen och inte heller nu görs någon ansats att ta bort hunden, mamman säger i från och föser bort hunden. Hunden skäller då till och den lilla flicka börja givetvis gråta lika så barnet i vagnen.
Hundägarinnan blir då irriterad på mamman och säger åt henne att inte peta på hennes hund, mamman påpekar då att hunden var med nosen i barnvagnen vilket hon inte tycker är korrekt samt att hennes dotter är hundrädd och ber dem att hålla in hundarna och respektera detta.
Den andra hundägaren med den något mindre hunden säger då att dom minsann var där först och om det inte passar så få hon väl ta en annan buss eller sätta sig någon annan stans.

Nu kan inte jag hålla käften längre redan förbannad över all bajs i morse, och jag hatar när man inte följer de regler som gäller samt inte har respekt för andra människors rädsla.
Jag vänder mig om och säger till kreaturen som äger hundarna att, kanske i en aningen surare och elakare ton än vad som krävdes men, och med en STARK röst som hördes lång fram och långt bak i bussen;
1 Barnvagnsplatserna är FRÄMST till för just barnvagnar och mamma med barnvagn då har företräde.
2 Hundar/djur skall vara i den bakre halvan av bussen för att det kan finnas allergiker som också åker bussen.

Så jag frågar mig vad är det som får hundägare att tro att andra är lika toleranta, med deras hundar som dom är.
Vad ger dom rätten att förorena på gatorna där mina barn leker och går till och från skola. Vad ger dom rätten att låta hunden kissa på min brevlåda som står på MIN tomt.

Har jag jakträtt på min egen mark, i så fall får jag då skjuta hundägare? det är ju inte hunden som är den skyldige! Den dagen hundar har tummar och kan plocka upp sin egen skit så börjar jag jaga dem också om det är så att dom inte plockar upp sin skit.

Hoppas att en dag hitta den skyldige till någon av dom högar som hamnar på vår uppfart, då skall det bajsas på deras uppfart och det kommer inte vara en hund som gör det.

...

Lårknäckar väglag eller snyter man sig i duschen på gymmet...

Idag kommer akutmottagningarna vara överfulla, "Helga ta upp 10 rullar gips till", höll på att dra på röven ett par gånger på väg till gymmet och inte en tillstymmelse till halkbekämpning verkar det som.
Som ortoped i dag så har man nog mycket att göra.

Dagsform:
God, eller kanske till och med riktigt bra, ett besök på gymmet har det blivit och det kändes bra, dock så har jag goofta bort mina skor, så min snälla älskade fru köpte ett par nya men dem funkar inte att springa i riktigt. Måste lösas.

Agenda:
Låga kaloriintag denna vecka och hög förbrukning av det samma, så långa och många träningspass, synd att det är så halt ute.

• Måndag, gymmet, månadsmöte på LitlleWars, vuxna män gör saker tillsammans.
• Tisdag, gymmet.
• Onsdag, eventuellt Båtmässan Jed, får hälsa på Skärgårdsradion då också kanske, får se om jag orkar med gymmet.
• Torsdag, gymmet, inget annat inplanerat, kanske en tripp till lokalen.
• Fredag, gymmet
• Lördag, kalas för kidsen, alla 3, inget gym.
• Söndag, helt klart gymmet.

Skobekymmet:

Glömde mina skor på gymmet senast jag var där och tränade, och antingen så har någon tagit mina i tron om att det var deras eller så har man helt enkelt snattat dem. Vilket stör mig oavsett, har dessvärre inte råd att köpa nya vettiga skor just nu så Cooper test och konditionsträningen får jag lägga på hyllan tills vidare. Men min fru köpte ett par skor som jag i alla fall kan ha på gymmet.
Det står ett par skor kvar på gymmet som liknar mina, men det är inte dom, ser aningen försmå ut och dom är använda utomhus, kan vara så att någon tagit fel.
Blir ett besök till löplabbet i slutet mars, ingen pulsklocka denna månad heller då med andra ord.

Snyter man sig i duschen på gymmet?
När jag duschade efter träningen i dag så var det en annan gäst som lät sin trumpet ljuda och snöt sig i näven i duschen, det smattrade rätt ordentligt, vet inte vad som är värst;
Att snyta sig i duschen eller att kissa i den, på gymmet, vad folk gör hemma skiter jag i. Vet dock att det både snyts och kissas i duschen.