Försöker hitta lusten att träna igen

Frustrerad

På toppen i högen av böcker, Samlade svenska kulter av Anders Fager...

Just nu så läser jag en bok av Anders Fager, en bok som inte liknar något jag läst tidigare i alla fall inte inte en svensk bok av en svensk författare. Boken heter Samlade Svenska Kulter. Jag har kommit lite mindre än halvvägs och den är svår att släppa. Jag tycker dock att den kräver en annan noggrannhet i läsandet. Så jag tar tid på mig, dvs det är inget jag kasta upp och läser när jag har 5 minuter över utan jag vill gärna ha lite mer tid. Så det blir inte så där jätte många läs sessioner.
Vill ju gärna säga att jag känner Anders Fager, för det är ju alltid coolt att säga att man känner en författare, ja jag vet vem han är, ja jag har träffat honom och jag har honom på min FB lista, tillsammans med mina andra 400+ "vänner", bli inte förnärmade för att jag skriver "vänner", och jag är en av hans 600+ "vänner".

Då jag har Anders på min FB lista så följer jag hans status uppdateringar med intresse, det som är speciellt roligt är att han använder sig av FB och troligen andra sociala medier för att forska in för det han skriver om här näst. Han frågar helt enkelt massan av minions på medierna och dom gör hans jobb. Smart kan tyckas, ja absolut.

Vad skall man säga, svenska Varulvar och Tentakelporr kan den bli dåligt, och det kommer mera.

jag blir lite nyfiken på om och hur han knyter ihop säcken...

Spinning...

Har i dag bokat mitt första spinningpass på säkert 12 - 13 år...

Dagens mål överleva passet...

Dagsform:
Hyfsad, trött efter helgens 30h arbete, en stökig helg med många larm och mycket att göra.

Agenda:
Överleva spinningpasset dvs trampa de fulla 30 minuterna, har inga illusioner av att försöka hänga med i övrigt.

Gymmet...

Dagsform:
Hyffsad, lite seg hade planen att åka in till stan och äta en lunch med Hammerfjärd men det blev en tupplur på soffan i stället.

En kort session på gymmet i dag, mest för att testa armen och den funkar ganska bra, men kroppen funkar sämre, har ju inte tränat ordentligt sedan i Juli. Insåg snabbt att jag måste sänka påslaget på vikterna med ca 25% detta då jag inte tränat på ett tag, men jag hoppas nu på att kunna komma igen. Lägger om kosten och börjar träna regelbundet, har planat ut på 90kg men hoppas på att kunna ta mig ner till 80 sträcket. Det löser vi med kost och träning.

Kom bara träningsvärk du har varit saknad.

Dagens pass:
Ben och rygg, körde även lite Biceps och Triceps.

Agenda:
* Myror till skansen har startat en blogg om det...
http://myrortillskansen.blogspot.com/
* TIllbaka på skiftet på 24x7 och det känns skitbra.
* Mera träning men inte i helgen.

Mumma för själen...

Lite bilder från förra helgens resa till Brekken och mitt vattenhål...
Klicka på bilderna för högre upplösning.

Vollvolen

Utsikten från Mysmovola

Vy över sjön Rien

Vedboden

Tuslet

Slaktplatsen

Glomma

Bäck

Slagghögarna i Röros, Unescos  världsarvslista

God glass

Röros

Bergamannens hustru

Ödehus vid Abborsjövägen

Klotter från 40-talet och framåt.

Vollvolen från baksidan

Yttre påverkan, färgad av min omgivning.

I morse på väg till jobbet så upptäckte jag en ryggsäck stående, på norrgående perrongen, på Sundbybergs tunnelbanestation. Vilken dag som helst, vilken tid som helst hade jag gått fram till den ryggsäcken/väskan/påsen som legat kvar på perrongen och tittat i den för att se om jag på något sätt kunde åter börda den till dess rätta ägare. Eller i alla fall ta med den till en spärrvakt eller ordningsvakt/väktare så att den inte hamnade i orätta händer.

Men inte i dag, jag var inte ensam om att notera väskan, även tågföraren noterade väskan och ropade upp i tåget att det stod en väska på perrongen och att om någon saknade den så skulle han vänta så att dom kunde hämta den innan han åkte, men ingen gav sig till känna.

 Som sagt normalt sett hade jag inte haft några som helst betänkligheter att "lägga mig i" och ta hand om väskan, men inte i dag, tågföraren frågade mig om jag kunde meddela spärrvakten om väskan, vilket jag givetvis lovade att göra.

Nu var inte spärrvakten på sin plats så jag beslöt att ringa SL upplysningen i stället 08 6001000 och pratade med deras tror att dom kallade det "tygghetscentral" och via dem rapporterade in väskan.

Kanske en skitsak eller hur men är det verkligen en skitsak?

Varför reagerar jag på detta sätt över en väska, det störde mig och jag har grubblat på det en god stund nu på förmiddagen.Om jag får säga det själv så har jag ett stort civilkurage och jag tvekar inte att hoppa in där det behövs om någon är skadad, behöver hjälp, hittar jag något försöker jag se till att det kommer till rätt ägare, jag försöker i alla fall agera på något sätt. Har vid ett flertal tillfällen deltagit i situationer där jag själv eller med hjälp av andra bistått någon som skadat sig på något sätt, många skulle bara gå för bui och många gör det ingen reagerar, och skulle dom reagera så är det ofta bara för att stanna och titta och fota/filma med mobilen. Detta gör jag  utan att tveka eller ens funderat på om det kan försätta mig i en obekväm situation, och jag är sällan oförberädd, i min ryggsäck som jag oftast som alltid bär med mig finns det ett lite kitt med gummihandskar, lite desinficerings servetter(för mig), en HLR mask och ett eller 2 förstaförband från Försvaret. Detta bär jag med mig i sort sett alltid i alla fall när jag har med mig min ryggsäck vilket jag oftast har.

Nu agerade jag ju på väskan, men på ett mer avvaktande sätt, ett försiktigare tillvägagångssätt som kanske kommer med åldern eller är det så att jag blivit färgad av det som hänt, klart jag blivit färgad avdet som inträffade i Norge nyligen, och säker av det som sker i övriga världen, mer hot större risker etc.

Att jag tvekar att gå fram till en väska som ligger glömd på en perrong är för mig ett misslyckande och för dom som hotar vårat samhälle en seger, för dom har lyckats, dom får oss att tveka och vara oroliga och rädda.

Det få mig att fråga mig själv:

Är det så här det skall vara?

Väskan på bilden har inget med texten att göra

As Good as it gets: BP Group ger oss ett skolexempel på hur man inte l...

As Good as it gets: BP Group ger oss ett skolexempel på hur man inte l...: "Min kompis Patrik jobbar som verksamhetsutvecklare på ett av Göteborgs större IT-företag. Tidigare i vår bokade han och en kollega in sig på..."