Glad Pi dag, 3.14

Dagen till ära Paj

Arla haren

Lill Skansen

Lill Skansen är ju under ombyggnad sedan ca 18 månader tillbaka och snart är det dax att inviga den, lite i 11e timmen får jag åter igen kontkte med dem för att försöka lyfta in mina myror. Det skall bli spännande att se hur och vad som händer, tror dock att det blir en vår och försommar med ett gäng besök på Lillskansen för att utöka stacken med så kallad Boosting. Allt för att stacken skall bli stark och att den skall bli "rolig" att titta på.

Jag har under ett par års tid snackat med Skansen om myror, och nu kommer det äntligen till skott, dom har ju tidigare fått ett formikarium av mig men det dog dessvärre ut. Men nu har vi tagit nya tag igen.

Den 24:e är det smyg invigning och den 21:a skall jag till skansen och sncaka lite sedan så blir det nog en eller ett par dagar där.

Hur mår myrorna då, dom är inte så många som jag ville men det är gott om ägg, larver och puppor så det blir nog bra. Lite värme så kommer nom nog i gång, måste dock driva upp en stack till i sommar som jag får invintra i höst så att vi kan skifta stackar till senare i höst vinter.

För invintras behöver dom göras.

Kommer att ta upp Skansen bloggen igen, tar även med mig kameran den 21:a så får vi se vad vi får publicera för bilder.
Skansen Bloggen

Försöker hitta lusten att träna igen

Frustrerad

På toppen i högen av böcker, Samlade svenska kulter av Anders Fager...

Just nu så läser jag en bok av Anders Fager, en bok som inte liknar något jag läst tidigare i alla fall inte inte en svensk bok av en svensk författare. Boken heter Samlade Svenska Kulter. Jag har kommit lite mindre än halvvägs och den är svår att släppa. Jag tycker dock att den kräver en annan noggrannhet i läsandet. Så jag tar tid på mig, dvs det är inget jag kasta upp och läser när jag har 5 minuter över utan jag vill gärna ha lite mer tid. Så det blir inte så där jätte många läs sessioner.
Vill ju gärna säga att jag känner Anders Fager, för det är ju alltid coolt att säga att man känner en författare, ja jag vet vem han är, ja jag har träffat honom och jag har honom på min FB lista, tillsammans med mina andra 400+ "vänner", bli inte förnärmade för att jag skriver "vänner", och jag är en av hans 600+ "vänner".

Då jag har Anders på min FB lista så följer jag hans status uppdateringar med intresse, det som är speciellt roligt är att han använder sig av FB och troligen andra sociala medier för att forska in för det han skriver om här näst. Han frågar helt enkelt massan av minions på medierna och dom gör hans jobb. Smart kan tyckas, ja absolut.

Vad skall man säga, svenska Varulvar och Tentakelporr kan den bli dåligt, och det kommer mera.

jag blir lite nyfiken på om och hur han knyter ihop säcken...

Spinning...

Har i dag bokat mitt första spinningpass på säkert 12 - 13 år...

Dagens mål överleva passet...

Dagsform:
Hyfsad, trött efter helgens 30h arbete, en stökig helg med många larm och mycket att göra.

Agenda:
Överleva spinningpasset dvs trampa de fulla 30 minuterna, har inga illusioner av att försöka hänga med i övrigt.

Gymmet...

Dagsform:
Hyffsad, lite seg hade planen att åka in till stan och äta en lunch med Hammerfjärd men det blev en tupplur på soffan i stället.

En kort session på gymmet i dag, mest för att testa armen och den funkar ganska bra, men kroppen funkar sämre, har ju inte tränat ordentligt sedan i Juli. Insåg snabbt att jag måste sänka påslaget på vikterna med ca 25% detta då jag inte tränat på ett tag, men jag hoppas nu på att kunna komma igen. Lägger om kosten och börjar träna regelbundet, har planat ut på 90kg men hoppas på att kunna ta mig ner till 80 sträcket. Det löser vi med kost och träning.

Kom bara träningsvärk du har varit saknad.

Dagens pass:
Ben och rygg, körde även lite Biceps och Triceps.

Agenda:
* Myror till skansen har startat en blogg om det...
http://myrortillskansen.blogspot.com/
* TIllbaka på skiftet på 24x7 och det känns skitbra.
* Mera träning men inte i helgen.